Der menschliche Körper kann Stress nur über eine bestimmte Zeit aushalten. Ist ein gewisses Level überschritten kommt es zum Burnout-Syndrom, dass sich vor allem in psychischen (Depressionen, Verhaltens- und Wesensveränderung etc) und physischen (geschwächtes Immunsysthem, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Zunahme des Körpergewichts) bemerkbar macht. Durch Zielorientierte, aktive Entspannung sowie sportlichem Ausgleich lassen sich große Erfolge bei der Verbesserung der Lebensqualität erzielen. Dies kann Ihr erster Schritt raus aus dem Stress und rein in ein entspannteres Leben sein.